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嘉康利奶昔可以减肥吗?

发布时间:2017-12-11浏览:599次 来源: 网络转载 我要转载

嘉康利奶昔可以减肥吗?

第一步:减脂。减肥的根本目标是减脂

从身体构成来看,人体主要由骨骼、内脏器官、瘦肌肉组织、水分和脂肪几大部分组成。

很显然,骨骼和内脏器官基本是固定的;肌肉是热量消耗的主要场所,它的减少会导致基础代谢下降,所以减肥目的不是减去肌肉;水分含量会有变化,很容易排出体外和补充增加;而脂肪不仅对人们的外形有着极大的影响,也会对健康有极大的危害,所以减肥的根本目标就是:减脂。

2.有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行体育锻炼。一般持续时间较长,韵律性较强的运动都可以称为有氧运动。平时常见的步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等都属于有氧运动的范畴。

人们在进行有氧运动时,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,它是健身减肥的主要运动方式。

3.科学膳食

想要瘦身减脂,科学膳食是关键。日常应合理膳食结构,荤素搭配合理,多选择高蛋白食物和高膳食纤维食物,三餐定时定量,少吃或者不吃垃圾食品。

非大豆香草奶昔645克 (对大豆过敏的可以使用这款非大豆香草奶昔)新款的嘉康利生命活力奶昔在老款的基础上特别添加了10亿的益生菌(增加免疫和消化系统)和鱼油(提供必需的脂肪酸欧米伽——3支持心脑健康)。那么,嘉康利奶昔可以减肥吗

【产品简介】:每二匙48g代餐奶昔粉可提供相当于1天的均衡营养含有12种维生素与11种矿物质可提供16g蛋白质与6g膳食纤,以果糖为甜味来源可延缓饥饿感,不添加蔗糖,速溶性好冲泡,有香草与巧克力两种口味,不添加任何防腐剂、化学色素及香料.

【详细说明】:可代替没有时间准备正餐的忙碌者,搭配低脂牛奶或豆浆饮用,任何时间都可以提供营养均衡的一餐,或是无法咀嚼固体食物又需要补充营养热量者,有助于达到每日膳食纤维的建议摄取量,以果糖为甜味来源,取代蔗糖,因为较少量,的果糖即可达到相同的甜度,并可以减少蛀牙的发生;方便冲泡,可以节省准备食物的时间,更可提供两种不同口味以供选择,以及需控制饮食热量摄取的体重控制者.

还可用来在体重控制的代餐,与三合一营养片搭配,提供完善一餐均衡的营养补充,因为代餐的营养素含量约占每日营养素建议量的1/2 -1/3,所以当在进行体重控制时,还是需要依个人年龄、性别、生活习惯等,斟酌补充所需的营养素;

不需体控制的人也可以使用代餐,代餐奶昔粉是一种营养丰富均衡的饮品,绝不是单单在体重控制人的使用专利,比如:注重健康的成年人、孕妇、小孩等都可以使用;一般体重控制者需依照计划来使用,而不需体重控制者,则可随喜好饮用,视其为一种营养均衡的饮品.

【用法用量】:每日建议2次,每次1匙

【责编:jsl】

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